Cookies nám umožnujú poskytovať lepšie služby. Používaním alebo zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Viac info o cookies.
Pravidlá správania Poradňa Všetko o moto Preteky Debata mimo misu Články Fotogalérie Trate Videá Quad / štvorkolky Sleduj témy

VYHĽADÁVANIE


NAJNOVŠIA GALÉRIA

ukazka

Preteky Cassovia Cup Stropkov 2019

NAJNOVŠIE VIDEO

Prolog Norskeho endura Jevnaker 23.8.2019

Prolog Norskeho endura Jevnaker 23.8.2019

SPONZORI

www.Autodielyonline24.sk
Všetko o moto - Ako trénujete cez zimu?
2·3 >>
 Michal_WR
registrovaný člen
Pridané: 07.01.2008 14:24
Nazdar rideri,len tak orientačne sa pýtam,čo robíte cez zimu pre seba,svoju kondičku,možno aj pre motorku.Či sú to iné športy,posiľovna,alebo zostávate verní svojej motorečke. Myslim,že aj trénovanie cez zimu je dosť doležité. Alebo nie?
 Mato WR250F
registrovaný člen
Pridané: 07.01.2008 14:32
no tak ja chodievam behat posilovna a s ocom generalkujeme motorku to co sa nestihlo cez sezonu :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 07.01.2008 15:01
Keby som mal cas, tak posilka, stacionarny bike, plavaren; ked je teplejsie tak bike, beh a moto. Ale ked cas nie je, tak sedim za PC a vykrmujem sa. Dal som si zavazok zhodit 10kg do 1.4.2008, tak drzte palec :lol: asi dam zamok na chladnicku :grin:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Michal_WR
registrovaný člen
Pridané: 07.01.2008 15:23
tomXX>>alebo si namiesto stolicky pri compe daj ten stacionarny bicykel,a uvidis,hned zhodis nejake to kilecko,mozno aj viac,podla toho,kolko pri nom sedis :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Michal_WR
registrovaný člen
Pridané: 07.01.2008 15:25
Mato WR 250F >>a to sa ti chce v takej kose chodit behat? davam prednost tej motorke a cvicenie v teplucku B-) B-)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 JURIPKO
registrovaný člen
64
Pridané: 07.01.2008 15:26
Rano som držal lopatu 45min a hadzal som sneh :-/ ale inak v praci mam malu posilovnu potom chodym plávat toto striedam a v Nedelu ak sa da motorečka ak nie tak sa nahanam z mojim psom po lukach :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Pendo-7
registrovaný člen
Pridané: 07.01.2008 20:53
jasnee lopata musi byť....a okrem toho zatial nic..teda jem...ale uz treba volaco robit... :!: :!: :!:

Hodnotenie príspevku:  0    0
dino
IP: 80.242.33.196
Pridané: 07.01.2008 21:54
šéfe - Michal WR má pravdu,aj ja som to tak vyriešil, vedľa PC stola mám stacionárny a ako surfujem, tak bicyklujem, skús to a ani sa nenazdáš a máš 50 km za sebou

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 07.01.2008 22:02
dino: nejaki magori u nas vo firme sedia na fit-lopte, ale stacionar je uz ozaj moc :roll:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Palic
registrovaný člen
619
Pridané: 08.01.2008 00:13
3x do tyzdna plavanie, stacionarny bike, od februara posilka s trenerom B-)

Hodnotenie príspevku:  0    0
dino
IP: 80.242.32.45
Pridané: 08.01.2008 07:17
šéfe, nemyslel som v robote, ale doma pri kompe ( ale ako nápad to nie je zlé, taká stacionárna stolička s pedálmi - asi to začnem vyrábať)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 CRUCIFIX
registrovaný člen
9
Pridané: 08.01.2008 08:58
je dobre chodit tak 2-3 krat do fitka cvicit ale POZOR len kruhove cviky alebo cviky na kondiciu svalov ziadne pumpovanie alebo tlaky apod...popripade raz dva kart do tyzdna behat alebo plavaren...

Hodnotenie príspevku:  0    0
 DRIFTER
registrovaný člen
19
Pridané: 08.01.2008 09:07
Kazdy tyzden plavaren, posilka ako kedy je to s casom, lyzovanie. Som zistil, ze som pekne cajovy a vydrzim tak 3 kola na motorke - potom pauza. Musim zacat s posilovanim zapastia. Najlepsie asi tie gumove kruzky...

Hodnotenie príspevku:  0    0
 JURIPKO
registrovaný člen
64
Pridané: 08.01.2008 09:18
A ešte mam v praci gumy na stlačanie a poviem vam je to bomba skoro denne ich stlačim tak 400 až 500x nezabera to vôbec vela času :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
 spatas
registrovaný člen
Pridané: 08.01.2008 09:21
Treba hlavne kondicne trenovat. Beh, plavanie, bicykel, korculovanie kombinovat s posilovanim.
Mne sa teraz v zime nechce behat tak doma skacem cez svihadlo a dviham cinky 4krat do tyzdna.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 foxrider111
VIP fotograf
Pridané: 20.01.2008 13:04
svihadlo je dobra vec, mesiac poctiveho treningu a budete vidiet co to svami spravi!!!

Hodnotenie príspevku:  0    0
fox-racing2
registrovaný člen
Pridané: 20.01.2008 15:13
ja chodim do posilky,stlačam každy večer gumu na ruky,ale najlepši trening je jazdiť a jazdiť


Hodnotenie príspevku:  0    0
 baky
registrovaný člen
123
Pridané: 20.01.2008 15:21
bohaca tam to len ja som taky kar ze necvicim? :)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 mihal444
registrovaný člen
Pridané: 21.01.2008 22:40
jazdim :-P furt :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
adi13
registrovaný člen
77
Pridané: 21.01.2008 23:14
baky:neboj ja som tiez volako zlenivel cez zimu o uz zacinam plavaren gumy na ruky bycikel a behanie :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Michal_WR
registrovaný člen
Pridané: 16.03.2008 18:49
chlapci,minule som si vyskusal gyroskop (powerball) a mozem potvrdit,ze je to riadna pecka.Urcite ovela lepsie ako stlacat gumu,ale aj ta cena je zaujimava.Nemate niekto nejake nazory a skusenosti s tym?

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 16.03.2008 19:27
Michal_WR: http://motoride.sk/?P=phorum&tema=lentak&tid=997

Hodnotenie príspevku:  0    0
 DRIFTER
registrovaný člen
19
Pridané: 26.03.2008 07:10
Pred necelym rokom (ked som este robil v CZ) si to kolega kupil cca za 600-700 CZK aj s otackomerom. Skusal som to - je to dobra vec. To iba u nas musia byt vsetky veci drahe :cry: kua

Hodnotenie príspevku:  0    0
 smile_boy01
registrovaný člen
37
Pridané: 26.03.2008 09:35
takto trnuje svitko rukami a nohami.posilka behanie sauna bezky plavaren a hlavne sex ))) bez toho nezrychlius a trosku palenej ta urcite zxrychli)))




Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 03.04.2008 11:50
http://www.mxfitness.co.uk

Hodnotenie príspevku:  0    0
MXGP
registrovaný člen
Pridané: 03.04.2008 15:21
http://www.racerxvt.com/

Hodnotenie príspevku:  0    0
pato23
IP: 195.62.16.21
Pridané: 09.05.2008 13:52
makam v posilovni a pozeram countrycross. >:-)

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 04.06.2008 09:55
Vedeli ste, ze pri motokrosovom zavode Vase srdce bije 180 - 190 krat za minutu? Normalna hodnota pri necinnosti je 70 uderov za minutu, pri miernej aktivite cca 90.

Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Hodnotenie príspevku:  0    0
 JURIPKO
registrovaný člen
64
Pridané: 04.06.2008 11:26
šak to je na infarkt :lol: Mam rad infarktové situácie :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 06.06.2008 14:24



www.youtube.com/watch?v=ZCBv1VvklZ0

Hodnotenie príspevku:  0    0
MXGP
registrovaný člen
Pridané: 06.08.2008 01:29
Gautier Paulin Training http://www.motoverte.com/site/video-paulin-et-meo-dechaines-27069.html#video



Hodnotenie príspevku:  0    0
 Grizly
registrovaný člen
Pridané: 30.10.2008 21:30
Ahojte nevie mi niekto poradit kde je nejaky kamenolom v Spiskej novej vsi.Vraj sa tam da jazdit aj cez zimu ????

Hodnotenie príspevku:  0    0
 199travis199
registrovaný člen
Pridané: 06.11.2008 19:12
www.mxsimulator.com

nemáte niekto plnu verziu lebo na stranke je len demo

Upravil 199travis199, 06.11.2008 19:14:16

Hodnotenie príspevku:  0    0
volvo460
registrovaný člen
Pridané: 07.11.2008 09:43
Vodka,redbull,sex a pivo. A teraz vážne. Nemyslíte si,že jazda na moto nie je ten správny vytrvalostný a aeróbny tréning,ktorému sa venujete prevažnú časť roka? Prečo to v zime neskúsiť s tým silovým? Nejaké drepy,mŕtve ťahy,tlaky na lavičke,zhyby na hrazde,skracovačky... Už ste skúsili niečo napísať perom po tréningu zhybov,alebo mŕtvych ťahou?Vaše predlaktia budú unavené až strach,ten váš gumový krúžok a ďalšie hlúposti sú pre bábiky. Silovým tréningom získate užitočnú silu na to,aby ste sa hrali vy s moto a nie ona s vami! Na tie 2 či3mesiace sa vám to oplatí vyskúšať a aj vaše frajerky budú spokojné. Dá sa tak vytesať telo gréckych bohov.Moja rada: robte zakladné cviky,5sérií a 10opakovaní z každého. S cvičením to nepreháňajte,stačia 3dni v týždni. Telo si rozdelte na vrchnú,strednú a dolnú časť. Na každú časť zvolte 2základné cviky.Cvičte s vlastnou váhou a s velkou činkou,na kladky a veže sa vyserte a aj na videa,strata času.Trénujte poctivo,ako na trati,alebo v lese. V opačnom prípade tam ani nelezte.
Tu sa dočítate viac: www.svetkulturistiky.cz


Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 07.11.2008 10:39
volvo460: toto mozno funguje u Teba, ale ludia su rozni a potrebuju rozne formy treningu. Keby som ja robil to co pises, tak priberiem 5kg (-5 kg sadlo, +10 kg svaly) a budem uplne neobratny. Potrebujem kruhovy trening 4-5x tyzdenne, male vahy, 30 opakovani, stacionar a dietu. Potom mozno trochu schudnem ;) Ale neviem ci sa k tomu dokopem. Na hobby prdkanie v polke startoveho pola hobby netreba ani trenovat :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Michal_WR
registrovaný člen
Pridané: 07.11.2008 17:28
http://www.tipmoto.com/motorky/ostatni/96318-wheelie-power.html
:lol: :lol: :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
volvo460
registrovaný člen
Pridané: 07.11.2008 20:54
To áno, fungovalo to,ale teraz žijem v priestore2x2metre a na konzervách. Som už len čajový. Obratnosť určite neutrpí ,treba cvičiť v celom rozsahu pohybu a s primeranou váhou. Ide o zimu,nie o celý rok. Treba vyskúšať to,čo sa komu páči. Na tej stránke sú aj aeróbne cvičenia alebo skúste na www.muscle-fitness.sk Táto stránka je celá viac o fitness. Už nemám čo ponúknuť,takže potu zdar.

Hodnotenie príspevku:  0    0
 ador11
registrovaný člen
80
Pridané: 07.11.2008 22:45
nie vytrvalostne posilovanie je blbost...tlaky a ostatne cisto silove cviky su na prd...ak chcem jazdit motocross...ale ak udrzis to gumenne koliecko pre babiky 15 min. v ruke, co je asi zataz na ruky, ked ides naplno na moto, ale ho niekolko stokrat stlacis, tak ok..my nepotrebujeme svaly, ale vytrvalost...a myslim, ze tlakom vytrvalost neziskam...akurat sa nafuknem, budem tazsi....blbost

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 07.11.2008 22:56
Ono vlastne cvicit hocijako je stale lepsie ako pozerat DVD a chrumat chipsy B-)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 madMX
registrovaný člen
Pridané: 07.11.2008 23:31
v pondelok zacinam.....ale ktory ??? hehe
to video s tym Gautierom je husteee, hned som dostal chut >:-)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 mato24
registrovaný člen
7
Pridané: 11.11.2008 22:53
no tak ja zacinam dvihat cinky a vecer si trosku zabehnem... mozno ked budem mat lepsiu kondicku nebudem tolko padat :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 JURIPKO
registrovaný člen
64
Pridané: 12.11.2008 08:22
mato24 na tu CRF450 potrebuješ kondičku a dobrú takže to neflákaj :D

Hodnotenie príspevku:  0    0
 jurajbel
redaktor
121
Pridané: 12.11.2008 10:23
Ak nemrznú ruky, dá sa trénovať aj takto Fotogaléria - Tréning pod diaľnicou Mladý chodí na tanečnú 2x2hodiny , dávajú im tam riadne zabrať - to sú iné rytmy, na ktoré tancujú. Tečie z nich statočne-a to je všestranný pohyb! Potom k tomu nejaké švihadlo, kliky, brušáky , ak je sneh snowboard, lyže a udržuje sa v takej kondícii, akú mal aj cez leto. Ja mať jeho výdrž.....

Upravil jurajbel, 12.11.2008 10:23:57

Hodnotenie príspevku:  0    0
 garfild
registrovaný člen
Pridané: 12.11.2008 18:43
kondičku si treba udržiavať,a nech si cviči každy ako chce!

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Martin KTM
registrovaný člen
Pridané: 13.11.2008 23:49
Ja sa tyrat nebudem robim to prevazne zo srandy :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 Graman
registrovaný člen
12
Pridané: 14.11.2008 10:08
Hmm ja mám iní problém ráno o 6 do práce večer o 18:00 z práce a to mám doma na večer zdvíhať železo ved s ním robím celí den. :bla: :bla: :bla:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 bedna
registrovaný člen
622
Pridané: 23.11.2008 00:40
mam to takto v zime: snazim sa 1 x tyzdenne vybehnut sa aspon povozit, aj ked to nie je spravne tempo, 1-2x tyzdenne bicykel cca 1-1,5 hodky, 1 x plavaren,1 x sauna, 2-3 x posilka ale hlavne na prekrvenie tak 2 cviky po 5 serii 15-30 opakovani/je to cele na pol hodiny/ no a teraz som kupil box. mech a rukavice..tak 2-3 x tyzdenne po 15 minut s pauzami samozrejme, udrzi to vybusnost a tvrde predlaktia a zapastia a ramenny pletenec si neodvykne od narazov. No a ked je uplne zle pocasie, ze sa neda ani moto ani bicykel aspon so psom vybehnut rychla chodza do 5 km navecer. snazit sa jest len 2 x denne, pit ked tak vinkom pivo mi v zime nechuti a z tvrdeho sa na*ebem, takze nechcem. Ak clovek v zime udrzi vahu, na jar nabehne do motokondicky za 1 mesiac.

Upravil bedna, 23.11.2008 00:41:44

Hodnotenie príspevku:  0    0
admin
IP: 11.22.33.44
Pridané: 23.11.2008 16:24
bedna: ked nechces tlstnut, tak jedz 6x denne, nie 2x ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 starec
registrovaný člen
122
Pridané: 23.11.2008 18:34
nechcem do toho rypat, ale prispievatelia sem na stranku sme povacsine "hobbici" a ako hobby jazdec extra pripravu myslim nepotrebuje. skor sa jedna o to, ak ma niekto problem s naberanim kileciek- treba si to usledovat. ja sa na zimu tesim v podstate na zabijacku, (klobasy,jaternice,tlacenka) :lol: a na travenie volnych chvil s detmi a rodinou, kedze si ma cez sezonu moc neuziju. aspon tie dva-tri mesiace si ma uziju a ked zacnem s jazdenim tak zasa kazdu sobotu to bude v péčku. :cry: nezavidim tomxx-ovi, ani svojmu brachovi tie stavby. tam bude ta volba medzi motocrosom a stavbou komplikovana. nastastie uz byvam :lol:

Hodnotenie príspevku:  0    0
 popo
registrovaný člen
Pridané: 23.11.2008 18:42
starec:plne súhlasím!!!len škoda že svokrovci už nechovajú...chýba to!!! ;)

Hodnotenie príspevku:  0    0
 lopo
registrovaný člen
22
Pridané: 23.11.2008 19:20
no starec neboj budem moset nejako to vykoumat.ale na zavody sa najde cas raz za cas...horsie to bude s kondiciou no uvidim ako to bude po tej zime po tej mojej ,,dieeete,, :lol: snad takovych 82

Hodnotenie príspevku:  0    0
2·3 >>

Zoznam tém v tejto rubrike | Zobraziť posledne komentované témy

Pozor! Pridať príspevok môžete len na poslednej stránke diskusie!

<<   November 2019   >>

PoUtStŠtPiSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301

Čo nás čaká najbližšie

...ďalšie udalosti

Reklama

Topautodiely24.sk

Fotka týždňa

Fotka mesiaca

Komentáre Staršie fotky